Institut David O'HARE

L'Institut David O'Hare

Bienvenue chez COHERENCE PRO

Le site Cohérence Pro est le site de référence pour les formations professionnelles en Cohérence Cardiaque réalisées par l’Institut David O’Hare.

  • L’Institut a été fondé par David O’HARE avec Michel CHIARORE pour regrouper l’ensemble des intervenants partenaires qui entourent David O’Hare pour proposer des formations en Cohérence Cardiaque Professionnelle de qualité.
  • L’Institut émane de plusieurs entités qui ont été regroupées pour plus de visibilité de de cohérence, il s’agit de l’Institut Emnergie et de Eole.

David O'Hare

David O'Hare, médecin

David O’Hare est médecin depuis quarante ans. Il a étudié à Marseille où il a obtenu son diplôme de doctorat en médecine. Il s’est consacré à la médecine générale pendant trente ans, à Marseille et ensuite à Nîmes, dans le sud de la France.

Passionné de l’humain et de la relation étroite entre le corps, la pensée et les émotions, il est aussi persuadé depuis toujours que la désynchronisation de cette relation est à l’origine de la plupart des pathologies qu’il a rencontrées pendant sa carrière. Pour approfondir sa connaissance de ces relations il a étudié la psychologie cognitive et comportementale à la Faculté de Médecine de Montpellier et en a obtenu le diplôme universitaire.

Toujours conscient du lien resserré entre psyché et pathologies de la physiologie de la régulation, il a étudié la diététique médicale à la Faculté de Médecine de Montpellier et la nutrition à celle de Rennes en Bretagne.

L’aéronautique étant une de ses passions d’enfance, il est pilote d’avion breveté, ancien médecin expert auprès de l’aviation civile du Languedoc Roussillon, il est également diplômé en médecine aéronautique et spatiale de la Faculté de Médecine de Toulouse.

En 2006, après trente années d’exercice libéral de la médecine générale et fonctionnelle, David O’Hare se consacre à l’écriture et à l’enseignement à temps complet.

David O'Hare, enseignant

Les ateliers de Cohérence Cardiaque professionnelle

David O’Hare enseigne la Cohérence Cardiaque à des professionnels de la santé, des soins, du mieux-être, de l’accompagnement et du coaching depuis dix ans, il est l’auteur et l’animateur d’ateliers régulièrement proposés au Québec, en France, en Suisse, en Belgique et au Luxembourg.

David O’Hare a créé le concept et le contenu de la formation en Cohérence Cardiaque intégrative qui est devenue une référence reconnue dans la formation en Cohérence Cardiaque professionnelle.

David O’Hare est à l’origine du site que vous visitez actuellement, consacré aux formations professionnelles en Cohérence Cardiaque, il est aussi à l’origine du site complémentaire www.coherenceinfo.com consacré à la Cohérence Cardiaque généraliste pour tous.

La formation en ligne en Cohérence Cardiaque professionnelle

Suite à une demande croissante et géographiquement dispersée, David O’Hare créé la première formation en Cohérence Cardiaque professionnelle en 2014. Cette a eu un grand succès immédiatement, les avis et les commentaires sont unanimement favorables.

Tous les cours proposés sur ce site ont été rédigés par David O’Hare, c’est aussi lui qui assure le suivi des questions consacrées à la Cohérence Cardiaque pour toutes les formations en ligne.

À la suite de l’intérêt croissant de la Cohérence Cardiaque professionnelle, David O’Hare a créé des modules complémentaires consacrés à des sujets précis ainsi que des formations spécifiques à certaines professions particulières.

Pour réaliser la formation en ligne en Cohérence Cardiaque professionnelle, David O’Hare s’est entouré d’une équipe de spécialistes de divers horizons.

David O'Hare, auteur

Il a publié sept livres consacrés en grande partie à la Cohérence Cardiaque et destinés au grand public, l’un d’entre eux : 365 Cohérence Cardiaque étant un best-seller depuis sa publication. Ce livre a été nommé ” l’un des 35 livres essentiels pour la santé ” par le Magazine l’Express , la méthode 365 de David O’Hare est également proposée à la première place des dix recommandations anti-stress de la Fédération Française de Cardiologie.

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la Cohérence Cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.

Ce livre vous dit comment l’incorporer à votre quotidien pour qu’elle délivre tous ses bénéfices. 365 c’est 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes.

Les bienfaits de la Cohérence Cardiaque :

Gestion du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences. Meilleur sommeil. Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels. Mise à distance des émotions négatives. Diminution du risque cardiovasculaire. Amélioration de l’apprentissage. Aide à la prise de décision.

365 c’est tout ce qu’il y a à savoir pour faire de la Cohérence Cardiaque une alliée santé au quotidien !

Infos livre
Broché: 102 pages
Editeur : Thierry Souccar Editions (22 mars 2012)
Collection : Courants Ascendants
Langue : Français
ISBN-10: 2365490026
ISBN-13: 978-2365490023
Existe aussi en version numérique.

365, Cohérence Cardiaque

5 Minutes le Matin

David O’Hare a écrit ce livre parce que cela fait des années que les gens lui disent :
« Je sais que la méditation est formidable pour l’équilibre. J’aimerais méditer mais… Ça prend trop de temps. C’est trop compliqué pour moi. Je ne suis pas sûr(e) de persévérer. Etc. »
Alors il a créé 5 minutes le matin. Pour vous permettre de tester tous les jours, pendant 5 minutes seulement, des échantillons de méditation sept au total, une forme de méditation par jour.
Histoire de les goûter, les expérimenter et les assimiler en douceur.
Chaque séance correspond à une approche : relaxation, concentration, Cohérence Cardiaque, pleine conscience, marche méditative, méditation de bienveillance, scanner du corps.
Le but : que vous trouviez LA méditation qui vous convient.
Après quelques semaines de pratique, vous aurez probablement envie de savourer l’un de ces cocktails qui ouvrira votre appétit de vie, jour après jour. Dans ce cas, ce livre vous donnera les ressources pour y parvenir.

Infos livre
Broché: 192 pages
Editeur : THIERRY SOUCCAR (13 juin 2013)
Collection : Courants ascendants
Langue : Français
ISBN-10: 2365490344
ISBN-13: 978-2365490344

Maigrir par la Cohérence Cardiaque

Nouvelle édition du best-seller du Dr David O’Hare. Comment utiliser la Cohérence Cardiaque pour retrouver son poids de forme. Sans régime ni médicament.
La Cohérence Cardiaque est une technique ultra simple qui permet de contrôler son rythme cardiaque par la respiration. Lorsque le cœur bat en cohérence, le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et le comportement alimentaire se régularise.

Pour un résultat durable, le Dr David O’Hare a conçu un programme en 10 étapes qui ne nécessite que quelques minutes par jour.
Objectif : apprendre à maîtriser la Cohérence Cardiaque, puis la cohérence émotionnelle et enfin, la cohérence alimentaire. L’exercice respiratoire de base est le 365 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute, 5 minutes durant).
Quoi de neuf depuis la première édition ? Avec cette nouvelle édition, l’objectif de l’auteur est de mettre son livre en conformité avec les nouvelles approches de la Cohérence Cardiaque. Les bases scientifiques de la méthode sont expliquées plus simplement pour un livre plus court, plus efficace.

Infos livre
Broché: 272 pages
Editeur : THIERRY SOUCCAR (23 avril 2015)
Collection : Guides Pratiques
Langue : Français
ISBN-10: 2365491081
ISBN-13: 978-2365491082

Je ne veux plus fumer

La méthode simple pour ne plus fumer.
Je suis un fumeur qui ne fume plus ! C’est pour que vous puissiez prononcer fièrement cette phrase que David O’Hare a écrit ce livre.
Réussir à ne plus fumer, sans stress, sans prise de poids et sans médicaments, voici ce qu’il vous propose grâce à la Cohérence Cardiaque.
La méthode est très simple. Elle se déroule en 4 étapes, les trois premières sont automatiques, seule la dernière fait intervenir la volonté. C’est par la respiration que la nicotine a pris le pouvoir sur vous, c’est par la respiration que vous allez reprendre le contrôle.
1. Maîtriser la respiration cohérente au quotidien
2. Maîtriser la respiration cohérente en situation de stress
3. Se désensibiliser progressivement
4. Se libérer définitivement
Le retrait de la nicotine se fait tout en douceur.
Cette méthode gratuite comme l’air, ne requiert qu’un journal de bord et un crayon. Et son taux de réussite est remarquable que vous fumiez 5 cigarettes ou 2 paquets par jour.
« Lisez ce livre et commencez une nouvelle vie ! »

Infos livre
Broché: 192 pages
Editeur : THIERRY SOUCCAR (5 décembre 2013)
Collection : Courants ascendants
Langue : Français
ISBN-10: 236549045X
ISBN-13: 978-2365490450

Intuitions

L’intuition n’est pas un don rare que seuls quelques privilégiés possèdent, mais une capacité qui existe en chacun de nous et qui ne demande qu’à être cultivée et développée.

Certains initiés comme Jean-Marie Phild, un parapsychologue qui a le don de clairvoyance et le Dr David O’Hare, un médecin spécialiste du lien corps-esprit l’utilisent au quotidien. Comment font-ils ?
Pour la première fois, ils révèlent dans ce livre leurs techniques pour atteindre un état de perception inégalée. Une méthode pratique ponctuée d’expériences étonnantes et d’une multitude d’exercices : tests de connaissance de soi et de décodage de ses sens, visualisation, respiration, méditation, préparation des rêves intuitifs, aide à la décision.
Grâce à ce livre. Vous allez découvrir en vous des capacités insoupçonnées. Vous saurez prendre de meilleures décisions dans votre vie : qu’il s’agisse de la santé, de l’argent, de l’amour. Vous saurez quand dire NON. Vous développerez votre confiance en vous, vous serez moins anxieux, plus positif et plus enthousiaste.

Infos livre
Broché: 320 pages
Editeur : Thierry Souccar Editions (20 octobre 2011)
Collection : Courants Ascendants
Langue : Français
ISBN-10: 2916878688
ISBN-13: 978-2916878683

6 Ordonnances Anti-Stress

Comment se prémunir efficacement contre les ravages du stress, accusé de favoriser une longue liste de maladies, sans compter fatigue, insomnies, anxiété, baisse de la libido… ?
Parce qu’aucun spécialiste, aucune discipline n’ont à eux seuls la réponse, ce livre réunit en exclusivité les conseils et les traitements de 6 experts dans 6 domaines. Face au stress, il faut des réponses rapides !
Dans ce livre, pas de blabla inutile, mais des explications et 6 ordonnances anti-stress concrètes, éprouvées, immédiatement utilisables, à appliquer seules ou en association selon la nature du stress et les impératifs de la vie quotidienne.
Par exemple : Des exercices de respiration extrêmement simples avec des résultats immédiats et spectaculaires. Un programme d’exercice physique pour évacuer les tensions, facile à intégrer dans son quotidien. Un guide d’emploi des meilleures plantes et huiles essentielles pour la relaxation et le sommeil. La forme de magnésium la plus efficace contre le stress – et les doses utiles. En dernier recours, des médicaments peu connus des médecins avec pourtant bien moins d’effets secondaires que les tranquillisants !

Infos livre
Broché: 306 pages
Editeur : Thierry Souccar Editions (7 octobre 2010)
Collection : GUI.PRAT.
Langue : Français
ISBN-10: 2916878580
ISBN-13: 978-2916878584

L'Équipe et les Partenaires

Michel Chiarore

Responsable du site, de la logistique et des logiciels

Responsable du développement des affaires, Michel Chiarore est coach certifié en Cohérence Cardiaque. Issu du monde des affaires, il participe avec David O’Hare aux formations en Cohérence Cardiaque en milieu professionnel. Il est présent lors de formations destinées à la connaissance de la Cohérence Cardiaque comme solution simple de gestion du stress et de prévention de l’épuisement professionnel (burn-out). Michel Chiarore s’est spécialisé dans l’utilisation des logiciels de Cohérence Cardiaque et à la formation à leur emploi en tant qu’outil de biofeedback.

Les Enseignants Spécialistes

Alexandra Couture

  • Docteur vétérinaire diplomée de l’Ecole vétérinaire de Maison Alfort
  • Ancienne interne chirurgie Ecole Nationale Veterinaire Alfort
  • DIE (Diplôme inter-Ecole) Français de vétérinaire comportementaliste
  • Vétérinaire, enseignante vacataire au D.U. psychiatrie vétérinaire à l’université de Claude Bernard LYON1 .
  • D.U. psychiatrie vétérinaire
    • Maladie mitrale et troubles du comportement chez le chien
  • Co-Auteur avec L.Dillière-Lesseur Editions Odile Jacob: “chien gentil, mode d’emploi”
  • Docteur vétérinaire praticien à la  Clinique vétérinaire Alpha

David Vigneron

  • Infirmier Diplômé d’ Etat
  • Spécialiste de la prise en charge de la douleur
  • Enseignant en hypnose et en EFT
  • Créateur de la méthode “hypno-antalgie®”
  • Formateur en développement personnel
  • Auteur et conférencier

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Mireille Barreau

Sophrologue Formatrice, Conseil en Gestion du Stress depuis 2004. Elle travaille en Cabinet à Paris 16 et en entreprise dans toute l’Europe en Français et en Anglais après 7 années d’exercice aux Pays-Bas. Elle est spécialisée dans les troubles du sommeil, l’optimisation des rythmes corporels, la gestion du stress,  de l’anxiété, le Burnout, la gestion de l’incertitude et les effets de l’expatriation.

Elle a suivi un cursus de 4 années en Sophrologie et a obtenu un Master spécialiste (branche de la prévention et contrôle du stress) qu’elle a complété par un DU “ Sophrologie pour les professionnels “délivré par l’Université Lille 2 Métiers du Droit et de la Santé.

Jacques Chabert

  • Sophrologue, enseignant en pleine conscience et de méditation.

Patrick Zanetti

  • Kinésithérapeute, Ostéopathe, enseignant en kinésithérapie, ostéopathie et reboutement.

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Sylvie Alice Royer

  • Fondatrice de Marche Afghane Québec
  • Spécialiste des communications, Sylvie Alice Royer a consacré sa carrière professionnelle à la gestion des arts visuels au Québec.

  • Parallèlement,  sa passion de la marche afghane l’a amené à fonder Marche Afghane Québec (MAQ) dans le but de partager au plus grand nombre les principes et les bienfaits de cette marche dynamique consciente.

  • Animée par plus de 30 ans de pratique personnelle de la marche afghane et d’enseignement de celle-ci ces huit dernières années,  Sylvie Alice a formé et soutien le travail d’une vingtaine d’instructeurs actifs au Québec et en France. Elle accompagne régulièrement des groupes de marche à l’étranger dans le cadre de voyages de ressourcement.

Nos partenaires

Essentia Conseils

  • Essentia Conseils est un Institut de Formation à Paris, fondé par David Servan-Schreiber, actuellement dirigé par Florence Servan-Schreiber. Essentia propose des formations en Cohérence Cardiaque deux fois par année à Paris animées par David O’Hare
  • Essentia fait partie du groupe Florence Servan-Schreiber.

Integrativa

  • Integrativa est un organisme de Formation en Belgique.
    Spécialisé en EMDR et en Cohérence Cardiaque, il organise des formations en Cohérence Cardiaque une fois par année en Belgique (bilingue Français / Flamand).
  • Les ateliers de formation sont animés par David O’Hare et Ludwig Cornil.

Centre de Psychologie Positive de Genève

  • Centre de formation à Genève fondé et dirigé par le Dr François Crespo, psychiatre et médecin du travail, spécialiste de la psychologie positive.
  • Le CPPA organise des formations en Psychologie Positive, des rencontres et des conférences ainsi que des formations en Cohérence Cardiaque.
  • Les formations en Cohérence Cardiaque sont assurées par David O’Hare.

Sites de référence

Kiné Formations

Pulsacare

Hypno Antalgie